瞑想

瞑想でインスピレーション向上

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ELM瞑想/フルフィルメント瞑想はインスピレーションを向上させる

直感、インスピレーションというのは、
マインドとは違う、マインドを超えた発想のことです。

マインドは物事を論理的に考えるようにできています。

常にマインドはフル回転し、過去という情報から次に起こる確率を推測し、
論理的に答えを出そうとます。

インスピレーションはマインドの考え方とは違うルートで出てきます。

インスピレーションには、大きく分けて2種類のものがあります。

一つは、潜在意識から出てくるインスピレーションです。

潜在意識には私たちが忘れている、過去の情報や感情がたくさん眠っています。

そして、潜在意識もそれらの情報を分類したりまとめたりして、独自の記憶にしています。

私たちがリラックスしたり、睡眠中に夢を見たりしているとき、
ふと潜在意識から昔の情報が意識に上ってくることがあります。

これが潜在意識から出てくるインスピレーションです。

元々は、過去に自分のマインドに入れた情報が元になっているのですが、潜在意識は
通常、マインドから見えなくなっているので、突然湧いて出てきたような感じがします。

もう一つは、ハートから出てくるインスピレーションです。

ハートは本当の自分(全体である自分、愛そのもの)につながっています。

そこからの発想がハートから出てくるとき、まるで自分の外側から来たように感じます。

その発想は電気的で、一瞬のうちにマインドの中に光り輝きます。

ですから、このタイプのインスピレーションを、
人は「降りてきた」「ひらめいた」などと表現するのです。

ELM瞑想/フルフィルメント瞑想は、意識をクリアにしてくれます。

例えば、疲れたときに、3分ほど目を閉じてみてください。
驚くほどすっきりすると思います。
これだけのことでも疲労回復効果はあります。

私たちは普段、意識していなくても、外に意識を向け、
多大なエネルギーを使い続けているからです。

周りを気にしたり、自分以外の人や物事に自分以上の力を見たり、
エネルギーを注いだりしています。

それが、やりたいことであったり、やらなければならないことだったりしてもです。

ELM瞑想/フルフィルメント瞑想では、瞑想中に自動的に意識が内側に向き、
誰でも簡単に自分の最も深い意識」に達することができます。

その最も純粋な意識の境地に親しむにつれ、意識もクリアになり、
インスピレーションも増し、発想も豊かになります。

さらに、ELM瞑想/フルフィルメント瞑想をすると、毎回の瞑想でストレスが解放されていきます。

そのストレスの原因とは、『 観念 』です。

通常、私たちが意識的、無意識的に信じている信念でもあります。

特にハートマントラを実習すると、
私たちのハートを閉じている観念を解放してくれます。

観念は他人との親密感や愛を感じることを妨げています。

また、ハートからのインスピレーションを妨げてもいるのです。

それらが瞑想により解放されていくと、私たちはインスピレーションを感じることが
多くなってきます。

ハートを通って出てくるインスピレーションを邪魔しなくなるからです。

私たちはもっとクリエイティブになります。

そして、クリエイティブな考えは、私たちの人生をより楽しいものにしてくれます。


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