瞑想でインスピレーション向上
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ELM瞑想/フルフィルメント瞑想はインスピレーションを向上させる
直感、インスピレーションというのは、
マインドとは違う、マインドを超えた発想のことです。
マインドは物事を論理的に考えるようにできています。
常にマインドはフル回転し、過去という情報から次に起こる確率を推測し、
論理的に答えを出そうとます。
インスピレーションはマインドの考え方とは違うルートで出てきます。
インスピレーションには、大きく分けて2種類のものがあります。
一つは、潜在意識から出てくるインスピレーションです。
潜在意識には私たちが忘れている、過去の情報や感情がたくさん眠っています。
そして、潜在意識もそれらの情報を分類したりまとめたりして、独自の記憶にしています。
私たちがリラックスしたり、睡眠中に夢を見たりしているとき、
ふと潜在意識から昔の情報が意識に上ってくることがあります。
これが潜在意識から出てくるインスピレーションです。
元々は、過去に自分のマインドに入れた情報が元になっているのですが、潜在意識は
通常、マインドから見えなくなっているので、突然湧いて出てきたような感じがします。
もう一つは、ハートから出てくるインスピレーションです。
ハートは本当の自分(全体である自分、愛そのもの)につながっています。
そこからの発想がハートから出てくるとき、まるで自分の外側から来たように感じます。
その発想は電気的で、一瞬のうちにマインドの中に光り輝きます。
ですから、このタイプのインスピレーションを、
人は「降りてきた」「ひらめいた」などと表現するのです。
ELM瞑想/フルフィルメント瞑想は、意識をクリアにしてくれます。
例えば、疲れたときに、3分ほど目を閉じてみてください。
驚くほどすっきりすると思います。
これだけのことでも疲労回復効果はあります。
私たちは普段、意識していなくても、外に意識を向け、
多大なエネルギーを使い続けているからです。
周りを気にしたり、自分以外の人や物事に自分以上の力を見たり、
エネルギーを注いだりしています。
それが、やりたいことであったり、やらなければならないことだったりしてもです。
ELM瞑想/フルフィルメント瞑想では、瞑想中に自動的に意識が内側に向き、
誰でも簡単に自分の最も深い意識「空」に達することができます。
その最も純粋な意識の境地に親しむにつれ、意識もクリアになり、
インスピレーションも増し、発想も豊かになります。
さらに、ELM瞑想/フルフィルメント瞑想をすると、毎回の瞑想でストレスが解放されていきます。
そのストレスの原因とは、『 観念 』です。
通常、私たちが意識的、無意識的に信じている信念でもあります。
特にハートマントラを実習すると、
私たちのハートを閉じている観念を解放してくれます。
観念は他人との親密感や愛を感じることを妨げています。
また、ハートからのインスピレーションを妨げてもいるのです。
それらが瞑想により解放されていくと、私たちはインスピレーションを感じることが
多くなってきます。
ハートを通って出てくるインスピレーションを邪魔しなくなるからです。
私たちはもっとクリエイティブになります。
そして、クリエイティブな考えは、私たちの人生をより楽しいものにしてくれます。