フルフィルメント瞑想

フルフィルメント瞑想

HOME > フルフィルメント瞑想(エターナルラブ瞑想)とは?

※ フルフィルメント瞑想創始者ボブ・フィックスによって、今の時代によりフィットするように
  パワフルにアップグレードされた、4つの新しいマントラで構成される新プログラム
  「エターナルラブ瞑想(Eternal Love Meditation, 略称: ELM)」の伝授を開始いたしました。

  それに伴い、ホームページの内容も順次更新していく予定です。新マントラ伝授のお申し込み・
  ご予約の受け付けは随時承っております。新瞑想プログラムには、下記のフルフィルメント瞑想の
  効能はすべて含まれていますので、どうぞご参照ください。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想

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フルフィルメント瞑想(エターナルラブ瞑想)
(旧別称:FF瞑想・クォンタム瞑想・量子瞑想)は
とても便利で役に立つツールです。

瞑想する習慣がつくと、
心の安らぎや癒しが得られるのはもちろん、
いつでも自分の中心を取り戻すことができ、
本来の才能がどんどん花開いていきます。

内側に限りなくあふれ続け、
広がり続ける愛に気づきます。

より自然に自分らしさを発揮するようになります。
本当の自分としての人生を、いきいきと楽しめるようになります。


フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)は、自動的に、心と体を大掃除します

ガラスボウルに花

誰にでもできます

 瞑想のご経験や、才能の有無とも関係がなく、
 お子様からご年配の方まで、どなたでも習得できます。

とてもカンタンです

 難しいテクニックやトレーニングはありません。
 食事や生活スタイルを変える必要も特にありません。

自動的に瞑想状態に入ります

 誰でも、習った初日から、自動的に瞑想状態に入ります。
 毎回の瞑想でも、例外なく、確実に瞑想状態に入ります。

集中力は、いりません

 意識を集中し続けようとすると、逆に瞑想の効果が出ません。
 何かをイメージし続けたり、言葉を唱え続けたりもしません。

雑念を消す努力も、いりません

 雑念だらけでも大丈夫です。一般の瞑想法での雑念とは質が違い、
 フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では、雑念は瞑想がうまく働いている証拠なのです。

座禅を組む必要も、ありません

 座り方は自由です。通常は、イスに楽に座って行います。
 ヨガのように足を組む方法を練習しなくても大丈夫です。

瞑想に、瞑想してもらいます

 瞑想状態を維持するために、特別な努力もコントロールも必要ありません。
 すべては自動的ですので、ただリラックスして、瞑想におまかせします。

呼吸は、自動的に調整されます

 特別な呼吸法やポーズを習う必要がありません。
 呼吸は自動的に緩やかに静寂の中に溶けて止まっていきます。

睡眠より深い休息がとれます

 自動的に、心も体も、深くリラックスします。
 意識できない心身の深いレベルにまで作用し、修復してくれます。

いつでも、どこでも、できます

 瞑想専用の静かな場所を用意しなくても大丈夫です。
 じゃまされずに座ることができる場所なら、どこででもできます。
 例えば、職場や学校、公園のベンチ、電車のシートに座りながらでもできます。

一生活用することができます

 一度習うと、生涯に渡って活用することができます。
 もちろん、実践を続けるのも、続けないのも、あなたの自由です。
 しばらく中断したとしても、再開すればまたいつでも以前と同じように
 自動的に瞑想状態に入ります。瞑想ができなくなることはありません。

信じなくても効果が出ます

 何かを信じたり、強く思うことで効果を出す瞑想法ではありません。
 信じても、信じなくても、同じように効果は得られます。

 ※ 当サロンはいかなる宗教団体、政治団体とも関係はございません。

そして、なんといっても・・・

ココロもカラダも、パワフルに癒します

 単なるリラクゼーションでなく、自動的に心身を内奥から浄化し、満たしていきます。
 根深いレベルのストレスを解放し、バランスを整えてくれます。

 初心者の方でも、自己流の瞑想法ではあまり効果を感じられなかった方にも、
 従来の瞑想法に飽き足らない瞑想経験者の方にも、効果を実感していただけます。


今までの「 瞑想 」のイメージがくつがえります!


瞑想ってストレス解消に良さそうだけど、やり方がよく分からない

雑念ばかりになるから、私には瞑想なんてとてもできない

瞑想には興味があるけれど、なんだか難しそう

そんな風に思うあなたでも大丈夫です

ピンクガーベラ

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)という
瞑想法は、瞑想によくあるイメージのどれも必要ありません。

一般的な瞑想の習い方というと‥‥

1. 座り方・姿勢を練習し、習得する

2. 呼吸の仕方を練習し、習得する

3. 精神集中・イメージの仕方などを練習し、習得する

このような過程で少しずつ瞑想の境地に近づいていきます。

フルフィルメント瞑想(エターナルラブ瞑想)では、
全く違った手順になります。
  

 STEP 1 瞑想の種ともいえるエネルギー受け取ります

 STEP 2 瞑想のはじめに、そのエネルギーを感じることを
        ただ意図するだけで、自動的に瞑想状態に入ります

 STEP 3 日常での実践、定期瞑想会でのグループ瞑想の活用で
        瞑想の効果をさらに加速・倍増させます


お子様からご年配の方まで、どなたでも簡単に行える瞑想法です。

誰でも、習った初日から、自動的に瞑想が作用し、その恩恵を受け取ることができます。



フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)で、心と体にいいこと、はじめよう

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)は、古代インドで5千年前から伝えられてきた
ヴェーダという瞑想の科学の伝統を受け継いでいます。

40年以上の瞑想指導経験を持つボブ・フィックスによって現代に復活した
瞑想のテクニックです。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)の手法は、

ただ単に目を閉じて座り、リラックスすることではありません

また、何かをイメージし続けたり、集中し続けたりもしません

エターナルラブ瞑想フルフィルメント瞑想

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では

誰でも必ず

習った最初の瞑想から

毎回の瞑想で

自動的に

無理なく自然に

  「 空 」へとつながり

ストレスが解放されます

「 空 」とは、すべての人にもともとある、
本来のより大きな高い意識・無限の可能性の領域です。

」は、古今東西の様々な文化の中で、

無の境地、無限の意識、純粋意識、宇宙意識、すべての源、大いなるすべて、

タオ、ワンネス、エンソフ、愛、 などと呼ばれることもあります。

〝一般的な瞑想〟の過去の歴史の中では、「」を経験するには、
修行者となって、何十年という長く厳しい鍛錬をしなければならないと
考えられてきました。

しかし、フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では、
」は到達すべき悟りのゴールではなく、
今、このすべての瞬間、すべてのものに愛や神性・仏性を体感する、
本当の自分としての人生の始まりです。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)を活用すると、
心も体も豊かに満ちていきます。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想
  • 心身の活力を取り戻していきます
  • 時間やエネルギーをより効率よく使うことができます
  • 本来の才能をより十分に発揮していくことができます

より充実した楽しい毎日を生きていくサポートとして、とても役に立つツールです。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)の効果の一部

  • 自動的に心身のストレスを軽減します
  • デトックス(毒素排出・解毒・浄化)を促進します
  • 心と体など、あらゆるバランスを整えていきます
  • 心と体の中の滞りを、摩擦のない状態へ調律していきます
  • ハートを開き、人や世界に対する親密感を広げていきます
  • 今も未来も「大丈夫」と思える安心感、安らぎを育みます
  • 潜在意識・無意識レベルの不要な古い観念を解放します
  • 肌を整え、老化現象を遅らせます(アンチエイジング
  • 健やかな深い睡眠を取れるようになります
  • 時間やエネルギーをより効率よく使えるようになります
  • 直感・インスピレーションが冴えるようになります
  • ネガティブなエネルギー影響を受けないようになります
  • 自分がパワースポットそのものになります
  • 本当の自分である最も高い意識に目覚めていきます
  • 本来の才能や魅力をより発揮させてくれます
  • 人生がよりスムーズになっていきます




フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)の習い方


必要に応じてご利用ください
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※ 無料説明会に参加しなくても、瞑想伝授は受けられます 


初めての方はこちらの瞑想コースから
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>> よくあるご質問 Q & A  >> フルフィルメント瞑想(エターナルラブ瞑想) 体験談

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)の仕方・やり方

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)の仕方はとても簡単です。

マントラというサンスクリット語の短い言葉の波動と
ヤントラという、その言葉を視覚化した幾何学図形の波動を使います。

瞑想を習う最初の日に、プージャという素朴なセレモニーを行います。

プージャは、この瞑想の叡智を守り伝えて来た古代のマスター達のエネルギーを借りて
マントラヤントラに「」の波動を与え、活性化するためのものです。

このプージャによって、誰でも自動的に「」を経験することができます。

このプージャは10分くらいのものですが、
習う方はその間、ただ同席して見ているだけで結構です。

目を閉じていてもかまいませんし、何かを信じる必要もありません。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想

瞑想は、楽に座って目を閉じて行います。

プージャで伝授されたマントラヤントラを、
毎回の瞑想の初めに、1度なんとなくイメージし、
そして手放します。

あとは瞑想にお任せするだけです。

瞑想が瞑想してくれるので、とても楽で、簡単です。

1日2回30分ずつ実習していただくことで、誰にでもスムーズに
ベストな効果を発揮するようにデザインされています。

この瞑想に失敗はありません

瞑想が「うまくいかない」「うまくできない」ということがありません

誰でも毎回、必ず瞑想の状態に入ります。

すべての人が、とても簡単に、無限の潜在能力を取り戻すことができるツールを
手に入れられるのです。



フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)の効果(一部)

フルフィルメント瞑想(エターナルラブ瞑想)は、ストレスや疲労を解放してくれる

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)を行うと、
私たちの体は、深い休息に入っていきます。

実際に、呼気に含まれる二酸化炭素の量で測定してみると、瞑想を開始してから
わずか2分半で、体の代謝が16%〜20%も低下することが確認されています。

これは睡眠状態と比べると、どれくらい深い休息か理解できます。

通常の睡眠では、睡眠に入って6時間後にようやく代謝が8%ほど下がる程度です。

つまり、このフルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)は、
睡眠の2倍以上の休息をとれるわけです。

わずか30分の瞑想で、数時間以上の睡眠分の休息効果があると言われます。

このような深い休息を、フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では、
習った初日から手に入れることができます。

実際に伝授を受けた方の感想をお聞きすると、習って最初に実感できるのが、
この休息効果のようです。

瞑想の効果
  • 疲れが取れる
  • 頭がスッキリする
  • 朝の目覚めがよくなった

といった感想をよくいただきます。

私たちのおすすめポイントは、

『夕方に瞑想をすると、昼間の疲れが取れて、夜をまた元気に過ごせるので、
 一日を2倍に使える感じがする』

ということです。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)で、一日の活動時間を、
より有効に、より有意義にお使いください。

フルフィルメント瞑想(エターナルラブ瞑想)は、エネルギーをチャージしてくれる

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)は疲労回復のみならず、
あなたに活力を与え、よりパワフルにエネルギッシュにしてくれます。

私たちはどうしたら、自分にエネルギーをチャージできるのでしょうか?

とにかくよく休む?
誰かにエネルギーを注いでもらう?

もちろん、それらもエネルギーをチャージするために有効な方法です。

でも、多くの方はそれだけでは足りていないようです。

実際にはまたすぐに消耗し、疲れてしまう場合があります。

瞑想の効果

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では、
自分の本来の「無限のパワーの源につながる」ことで、
自分にエネルギーをチャージします。

元々の自分の源にアクセスし、本来のパワーと
エネルギーを取り戻すと同時に、その無限の、
無尽蔵のエネルギーで心身を満たしていくのです。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では、
誰でも簡単に、自動的に、この自分の最も深い源の部分に
到達することができます。

これは、あなたそのもの、あなたの本質であり、あなたの根本にある、
あなたの本当のエネルギーが眠っている領域です。

この意識の境地を、フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では
空(くう)」と呼んでいます。

誰でもはじめからこのとつながることができるのが、
フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)の大きな特徴です。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)をすると、
毎回の瞑想でこのにつながることになり、
自己流の瞑想法に比べて、はるかにパワフルにエネルギーをチャージできます。

それを毎日続けるということは、毎日エネルギーをチャージしていることになるのです。

つまり、ますますエネルギッシュなあなたになっていきます。

フルフィルメント瞑想(エターナルラブ瞑想)は、インスピレーションを向上させる

直感、インスピレーションというのは、マインドとは違う、マインドを超えた発想です。

マインドは物事を論理的に考えるようにできています。

常にマインドはフル回転し、過去という情報から次に起こる確率を推測し、
論理的に答えを出そうとます。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想

インスピレーションは、マインドの考え方とは違うルートで
現れます。

インスピレーションには、大きく分けて2種類のものがあります。

一つは、潜在意識から出てくるインスピレーションです。

潜在意識には私たちが忘れている、過去の情報や感情がたくさん眠っています。

そして、潜在意識もそれらの情報を分類したりまとめたりして、独自の記憶にしています。

私たちがリラックスしたり、睡眠中に夢を見たりしているとき、
ふと潜在意識から昔の情報が意識に上ってくることがあります。

これが潜在意識から出てくるインスピレーションです。

元々は、過去に自分のマインドに入れた情報が元になっているのですが、潜在意識は
通常、マインドから見えなくなっているので、突然湧いて出てきたような感じがします。

瞑想の効果

もう一つは、ハートから出てくるインスピレーションです。

ハートは、本当の自分(全体である自分、愛そのもの)に
つながっています。

そこからの発想がハートから出てくるとき、まるで自分の
外側から来たように感じます。

その発想は電気的で、一瞬のうちにマインドの中に光り輝きます。

ですから、このタイプのインスピレーションを、人は「降りてきた」「ひらめいた」などと
表現するのです。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)は、意識をクリアにしてくれます。

私たちは普段、意識していなくても、外に意識を向け、多大なエネルギー
使い続けているからです。

周りを気にしたり、自分以外の人や物事に自分以上の力を見たり、
エネルギーを注いだりしています。

それが、やりたいことであったり、やらなければならないことだったりしてもです。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では、瞑想中に自動的に意識が内側に向き、
誰でも簡単に自分の最も深い意識」に達することができます。

その最も純粋な意識の境地に親しむにつれ、意識もクリアになり、
インスピレーションも増し、発想も豊かになります。

さらに、フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)をすると、
毎回の瞑想でストレスが解放されていきます。

そのストレスの原因とは、『 観念 』です。

通常、私たちが意識的、無意識的に信じている信念でもあります。

瞑想の効果

特にハートマントラを実習すると、
私たちのハートを閉じている観念を解放してくれます。

観念は他人との親密感や愛を感じることを妨げています。

またハートからのインスピレーションを妨げてもいるのです。

それらが瞑想により解放されていくと、
インスピレーションを感じることが多くなってきます。

ハートを通って出てくるインスピレーションを邪魔しなくなるからです。

私たちはもっとクリエイティブになります。

そして、クリエイティブな考えは、私たちの人生をより楽しいものにしてくれます。

フルフィルメント瞑想(エターナルラブ瞑想)は、美容とアンチエイジング(若返り)に効果がある

瞑想することが美容にいいということに対して、
少し疑問を感じる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、実際に、フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)をすると肌が若返るという事実があります。

とても多くの方が、フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)を始めてから

  • 肌の調子が良くなった
  • 肌が白くなってきた(美白効果)
  • 疲れにくくなった
  • 肩こりがなくなった

といった変化を実感されています。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)を行うと、あなたの体は深い休息を取って、
長年蓄積してきた疲労やストレスを解放してくれます。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)中、瞑想者の体の中には
たくさんのエネルギー(ソーマ、シャクティと呼ばれます)が流れるようになります。

これは生命エネルギーとも言うべき精妙かつパワフルなエネルギーで、
体内の疲労を解放し、細胞にエネルギーを与えていきます。

疲労やストレスは美容の大敵であることは言うまでもありません。

まずこの疲労やストレスがなくなっていくことにより、
あなたの肌のコンディションをはじめ、肉体的にも精神的にも、
あらゆる部分について健やかさと美しさが取り戻されていきます。

本当の美しさとは、心身の健やかさを基盤に花開きます。

最高の魅力は、あなたのすべてのエネルギーが自然な形で発揮されたときに輝きます。

現代では、多くの方がストレスを抱え、健康を維持するのがとても難しくなっています。

食生活に気を配ったり、運動をしたりすることも、美容と健康のためには
とても大切なことですし、もちろん効果があります。

しかし、それだけではストレスや疲労、老化の要素を解放していくことに
充分ではない場合もあります。

深い瞑想により心と体に休息を与え、さらに回復していく時間を与えることも
蓄積した疲労やストレスを取り、健康な体になっていくために必要不可欠です。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)は、あなたの体に休息を与えて、体力を回復してくれます。

もうひとつの側面として、フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では、
瞑想中に「」という時間も空間も超えた意識を経験しています。

これは、通常の時間経過の枠組みを越えているので、
肉体的にも、時間を一時停止したような状態になります。

それと同時に、深い休息を得てストレスが解放されるので、
肉体はより調和的に、より効率良く働くようになります。

そのため、瞑想中は省エネモードになり、老化がスローダウンしていくのです。

人によっては、若返ることすら可能です。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)では、瞑想をするたびに、
オジャス」という精妙な物質が体内で自動生成され、分泌されます。

これは生命エネルギーが凝縮されたものだといわれ、
肌を整え、若返らせてくれる効果があります。

1回の瞑想で生成されるのは微量ですが、
皮膚からしみ出てきたオジャスは天然の美容液のようなもので、
免疫力や生命力が高まり、肌がしっとりつややかになっていきます。

そのため、フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)を長年している方は、若く見られることが多いのです。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)をすると、精神面においても、心の安らぎや穏やかさなども
育まれていきますので、内面的にも外見的にも健やかさや美しさが増していきます。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想)の習慣は、あなたの体を健康にし、あなた本来の美しさへと
導いてくれます。

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想) もくじ

フルフィルメント瞑想エターナルラブ瞑想

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