瞑想

ELM瞑想/フルフィルメント瞑想の習い方

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※ フルフィルメント瞑想創始者ボブ・フィックスによって、今の時代によりフィットするように
  パワフルにアップグレードされた、4つの新しいマントラで構成される新プログラム
  「ELM瞑想(Eternal Love Meditation, 別称:エターナルラブ瞑想)」の伝授を開始いたしました。
 習い方はフルフィルメント瞑想と同じです。

ELM瞑想 / フルフィルメント瞑想の習い方

※ それぞれのマントラをクリックすると、解説がご覧いただけます。

ラブマントラ

ひとつのマントラにつき、原則として

  • 3ヶ月間以上の瞑想実習
  • 3回分以上の一日瞑想会への参加

を経て、次のコースに進むことができます。(任意)

推奨する基本の順番
ニューライフマントラ
マグニフィセントマントラ壮大な人生
バイオレットファイアマントラ




>> 瞑想伝授のお申し込み   >> 無料説明会のお申し込み



瞑想伝授 ホールハート特典

ホールハート特典 1 : 割引ご招待券

ホールハート にて瞑想の伝授を受けられた方は、以下の割引ご招待券をご活用いただく
ことができます。

一日瞑想会 4000円分 割引ご招待券 (通常参加費 10,000円)

ホールハート特典 2 : ホールハート特製テキスト

ホールハート特製テキストは、伝授の際のフォローアップの備忘録として、瞑想の効果を適切に享受できるように作成したものです。

瞑想を始めるにあたっての注意事項や覚えておいてほしいことをまとめてあります。

もちろん、伝授の際やフォローアップ、瞑想会でも丁寧にお伝えしていきますので、
瞑想についての疑問やご質問があれば、どんなことでも、何度でもお訊きください。

>> 瞑想伝授のお申し込み      

瞑想の伝授

瞑想方法はとても簡単で、お子様からご年配の方まで、どなたにでもできます。

瞑想伝授は、フォローアップを含めて数回のセッションを行います。

瞑想を習う方は、初日にプージャと呼ばれる伝授のためのセレモニーを受けて
いただきます。このセレモニーは15分くらいのものです。

セレモニーの間は、ただ見ていただくだけです。
目も開けていても閉じていても、どちらでも構いません。

これにより、瞑想に必要なエネルギー(マントラヤントラ)をお渡しします。

翌日、瞑想がどのように機能しているのかをチェックするための
フォローアップを行います。

フォローアップにより、瞑想に必要なエネルギーがしっかりと定着し、
瞑想体験やストレスの解放についての基本的な理解を得ることができます。

そして、瞑想がよりスムーズになり、瞑想の効果を充分に受け取り、
楽しく実習していただくことが可能になります。

以降は、1日2回30分ずつ、ご自身で実習し、ご活用ください。

瞑 想 コ ー ス講 習 カ リ キ ュ ラ ム合 計 日 数
ラブマントラ ※1伝授の日 + 翌日以降に3回のフォローアップ 4日間
2つ目のマントラ伝授の日 + 翌日以降に2回のフォローアップ3日間
3つ目以降のマントラ 伝授の日 + 翌日以降に1回のフォローアップ2日間

※1 : ハートマントラババジ1マントラなど  

日 程伝 授 の 流 れ
1日目 瞑想伝授 1時間半 (伝授 約15分)
2〜4日目 フォローアップ・セッション 1時間半
伝授後の
カリキュラム 
 一日瞑想会 ( 10:00〜17:00 1万円 )
 半日瞑想会 ( 2時間半〜3時間 5,000円 )への定期的ご参加 


  • 講習の内容 :
  • 事前説明 : 伝授について、瞑想の仕方など
  • 瞑想の実習 : インストラクターと一緒に瞑想
  • フォローアップ : 楽しく効果的に実践するためのコツ

  その他のオプションマントラ 38,000円〜53,000円(税込)

 《 料金に含まれるもの 》

  • 瞑想のインストラクションとフォローアップ

伝授料金には、以下の無料プレゼントが含まれています。


  • お持ちいただくもの : 伝授の際に必要となります
  • 花6本 (トゲがないもの)
  • 果物3個 (甘いもの)

瞑想伝授後のフォローアップ

瞑想伝授以降は、月に1〜2回、定期瞑想会(一日瞑想会・半日瞑想会)に参加し、
瞑想のチェックとフォローアップを受けます。

  • 基本的な注意事項の確認
  • 瞑想方法の修正
  • 個別の変化に応じたサポート
  • 瞑想に役立つより深い知識の修得

また、グループでの瞑想で、瞑想をより深くスムーズにし、瞑想の効果と恩恵を
より確実に受け取ります。

そして、癒しをさらに深め、変化と成長を加速させ、より楽しく実習できるように
なります。

>> 一日瞑想会・半日瞑想会とは?

瞑想の効果を加速・倍増するコースカリキュラム&サポート

ひとつのマントラにつき、原則として

を経て、次のコースに進むことができます。

一日瞑想会は、伝授特典の割引ご招待券がご利用可能です。

半日瞑想会は、一日瞑想会の半日参加です。


>> 一日瞑想会

  • たっぷり一日を使っての癒しと学びの瞑想会
  • 瞑想方法、経過のチェック
  • グループ瞑想でより深い瞑想体験を得る
  • 瞑想の効果を受け取るための正しい理解を得る
  • 集中的なデトックス、エネルギーチャージに
  • 人生の変化を加速させるために
    • 参加費 : 10,000円
      (回数券ご利用で 8,000円〜8,600円)
    • 推奨 : 毎月1回の参加

>> 半日瞑想会

  • 一日瞑想会の半日参加(午前の部 または 午後の部)
  • 瞑想方法、経過のチェック
  • 瞑想の効果を受け取るための正しい理解を得る
  • グループ瞑想でより深い癒しの体験を得る
  • じっくり個別の相談(カウンセリング)ができる
  • 瞑想のリズムを取り戻すために
    • 参加費 : 5,000円
      (回数券ご利用で 4,000円〜4,300円)
    • 推奨 : 毎月1回の参加

>> 個人セッション(必要に応じて)

  • 瞑想会では話しにくい個人的なお悩みのご相談に
  • 自己成長の促進・個別の問題解決のために
  • 瞑想コースとしては必須ではありません
  • 必要に応じて任意でご利用ください

ご予約・お申し込み方法

瞑想伝授の日とフォローアップの日を含めて、数日間の日程が必要となります。

伝授とフォローアップは、通常は連日で行うのがベストですが、
ご都合に合わせて、数日以内を目安に調整させていただきます。

瞑想伝授のご予約は、随時承っております。

お電話(03-6420-3940もしくは お問い合わせフォーム より
まずはお気軽にお問い合わせください。

>> 瞑想伝授のお申し込み



>> ご予約状況・スケジュール    >> 無料説明会 毎日開催中!

>> ELM瞑想/フルフィルメント瞑想とは?

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