瞑想教室
今までの「 瞑想 」のイメージがくつがえります！
瞑想には興味があるけれど、なんだか難しそう
瞑想ってストレス解消に良さそうだけど、やり方がよく分からない
雑念ばかりになるから、私には瞑想なんてとてもできない
そんな風に思うあなたでも大丈夫です
ELM瞑想という瞑想法は、瞑想によくあるイメージのどれも必要ありません。
ELM瞑想は、自動的に、心と体を大掃除します
◎ 自動的に瞑想状態に入ります
誰でも、習った初日から、自動的に瞑想状態に入ります。
毎回の瞑想でも、例外なく、確実に瞑想状態に入ります。
◎ 瞑想に、瞑想してもらいます
瞑想状態を維持するために、特別な努力もコントロールも必要ありません。
すべては自動的ですので、ただリラックスして、瞑想におまかせします。
◎ 呼吸は、自動的に調整されます
特別な呼吸法やポーズを習う必要がありません。
呼吸は自動的に緩やかに静寂の中に溶けて止まっていきます。
◎ 睡眠より深い休息がとれます
自動的に、心も体も、深くリラックスします。
意識できない心身の深いレベルにまで作用し、修復してくれます。
◎ 誰にでもできます
瞑想のご経験や、才能の有無とも関係がなく、お子様からご年配の方まで、どなたでも習得できます。
◎ とてもカンタンです
難しいテクニックやトレーニングはありません。
食事や生活スタイルを変える必要も特にありません。
◎ 集中力は、いりません
意識を集中し続けようとすると、逆に瞑想の効果が出ません。
何かをイメージし続けたり、言葉を唱え続けたりもしません。
◎ 雑念を消す努力も、いりません
雑念だらけでも大丈夫です。一般の瞑想法での雑念とは質が違い、
ELM瞑想では、雑念は瞑想がうまく働いている証拠なのです。
◎ 座禅を組む必要も、ありません
座り方は自由です。通常は、イスに楽に座って行います。
ヨガのように足を組む方法を練習しなくても大丈夫です。
◎ いつでも、どこでも、できます
瞑想専用の静かな場所を用意しなくても大丈夫です。
じゃまされずに座ることができる場所なら、どこででもできます。
例えば、職場や学校、公園のベンチ、電車のシートに座りながらでもできます。
◎ 一度習えば、一生ものの宝物になります
一度習うと、生涯に渡って活用することができます。
もちろん、実践を続けるのも、続けないのも、あなたの自由です。
しばらく中断したとしても、再開すればまたいつでも以前と同じように
自動的に瞑想状態に入ります。瞑想ができなくなることはありません。
◎ 信じなくても効果が出ます
何かを信じたり、強く思うことで効果を出す瞑想法ではありません。
信じても、信じなくても、同じように効果は得られます。
※ 当サロンはいかなる宗教団体、政治団体とも関係はございません。
そして、なんといっても・・・
◎ ココロもカラダも、パワフルに癒されます
単なるリラクゼーションでなく、自動的に心身を内奥から浄化し、満たしていきます。
根深いレベルのストレスを解放し、バランスを整えてくれます。
初心者の方でも、自己流の瞑想法ではあまり効果を感じられなかった方にも、
従来の瞑想法に飽き足らない瞑想経験者の方にも、効果を実感していただけます。
＜イベント情報＞ お申し込み受付中！
- 【５月のイベント】
日程確定！ 当初より変更となりましたので、ご注意ください。
春の瞑想合宿／宿泊瞑想リトリートワークショップ in 山梨県 光源の里温泉
瞑想三昧・ヒーリング三昧・チャネリング三昧・恩恵三昧♪
命の洗濯、ごっそりストレス解放、パワフルにエネルギー充填、意識も冴え冴えクリア♪
４泊５日 2022年５月５日(木祝) 〜 ５月９日(月)
３泊４日 2022年５月５日(木祝) 〜 ５月８日(日) >> 詳しくはこちら
＜お知らせ＞
- ４月〜６月のスケジュールを更新しました。
深い瞑想体験、自己探求、疲労回復、ストレス解放、リフレッシュ、デトックス、エネルギーチャージ、シフトアップのチャンス！瞑想会、瞑想合宿、ワークショップ、個人セッションをどうぞご活用ください。
- フルフィルメント瞑想の実習者の皆さまへ
2017年秋から新たな瞑想プログラム(ELM)が加わりましたが、ELMのマントラをお持ちでなくても、当店のすべての瞑想関連メニュー(瞑想伝授、フォローアップ、瞑想会、瞑想合宿など)、その他のメニューやイベントにつきましても、現在お持ちのフルフィルメント瞑想のマントラでこれまで通りご利用いただけます。
＜スケジュール＞
| 日 程 | 時 間 | イ ベ ン ト | 参 加 費 | 申 込 |
|---|---|---|---|---|
| 4月9日(土) | 10:00〜17:00 | ZOOMオンライン 一日瞑想会・半日瞑想会 | 一日10000円 半日5000円 割引回数券可 | 参加する |
| 4月24日(日) | 10:00〜17:00 | 一日瞑想会・半日瞑想会 | 一日10000円 半日5000円 割引回数券可 | 参加する |
| ※日程確定 5月5日(木祝)〜 5月9日(月) | 5日 13:00〜 9日 14:00 | 瞑想合宿／宿泊瞑想リトリート in 山梨県 温泉付き | 4泊5日 95,000円 3泊4日 80,000円 | 参加する |
| 5月14日(土) | 10:00〜17:00 | ZOOMオンライン 一日瞑想会・半日瞑想会 | 一日10000円 半日5000円 割引回数券可 | 参加する |
| 5月29日(日) | 10:00〜17:00 | 一日瞑想会・半日瞑想会 | 一日10000円 半日5000円 割引回数券可 | 参加する |
| 6月11日(土) | 10:00〜17:00 | ZOOMオンライン 一日瞑想会・半日瞑想会 | 一日10000円 半日5000円 割引回数券可 | 参加する |
| 6月18日(土) | 10:00〜17:00 | チャネリング･グループ･セッション | 一日30000円 半日20000円 | 参加する |
| 6月26日(日) | 10:00〜17:00 | 一日瞑想会・半日瞑想会 | 一日10000円 半日5000円 割引回数券可 | 参加する |
| 8月21日(日) | 10:00〜17:00 | ホールネスシード伝授会 / 瞑想会 | 初伝授50,000円 再伝授25,000円 瞑想会15,000円 | 参加する |
《 ４〜６月 の 一日瞑想会・半日瞑想会 》Zoom瞑想会も開催！
空の静寂に浸り、躍動する浄化エネルギーに癒され、普段の瞑想よりも深い境地を体験できます。
気づきと目覚めが加速するプログラムも充実、内容盛りだくさんの濃密な一日をどうぞお楽しみください♬
◎ＥＬＭ瞑想（フルフィルメント瞑想）の実習者の方なら、どなたでもご参加いただけます。
- グループ瞑想 〜 自分の本質につながる
１日４回（30分 x 午前２回、午後２回）
心と体のストレス解放、緊張緩和・脱力・安らぎ、免疫力アップ
- シェアリング 〜 ギフトを与え合い、受け取り合う
グループマインドで無意識を触発する、未知の自分に出会う
ZOOMオンライン瞑想会
4月 9日 (土) / 5月 14日 (土) / 6月 11日 (土)
サロンでの瞑想会
4月 24日 (日) / 5月 29日 (日) / 6月 26日 (日)
時間 ： 10:00 〜 17:00
※ 山梨県 感染症予防対策認証制度「やまなしグリーン・ゾーン」認証施設にて、感染症対策を徹底して開催します。
《 春の瞑想合宿／宿泊瞑想リトリート in 山梨県 光源の里温泉 》
瞑想三昧、温泉三昧、ヒーリング三昧、チャネリング三昧
そして 美味しいお食事に舌鼓♡
４泊５日 2022年 5月 5日 (木祝) 〜 5月 9日 (月)
３泊４日 2022年 5月 5日 (木祝) 〜 5月 8日 (日)
瞑想教室 ホールハート(Whole Heart)のご案内
ホールハートは、２人の瞑想教師スタッフ、公私に渡るパートナーの高橋賢一と麻生紀子で活動している瞑想教室です。
東京・品川区、大崎駅から徒歩9分、新馬場駅から徒歩8分、ゆったりとくつろげる隠れ家的サロンです。
以下のご提供メニューを、ご来店での対面形式、電話・ZOOM・Skypeなどのオンライン形式でご利用いただけます。
店名のホールハート（Whole Heart）は、ハートが全開になったときの心と意識の全体性、全一性、統合された在り方という意味を込めて名付けました。
内側から光り輝くあなた本来の魅力や才能を引き出し、新たな気づきの機会をご提供します。
あなたが心も体も元気を取り戻し、笑顔で毎日を楽しめるよう、サポートいたします。
● 完全予約制です。ご予約は前日まで受け付けております。まずはお気軽にお電話にてお問い合わせください。
ご予約･お問い合わせ
お電話：03-6420-3940 または お問い合わせフォーム から
営業時間：12:00 〜 22:30
営業日：月曜日 〜 日曜日
休業日：不定休
所在地：東京都品川区北品川4-11-8-801
最寄り駅：大崎駅から徒歩９分 新馬場駅から徒歩８分
