瞑想

● 私はちゃんと瞑想できているのかよく分からない

● 瞑想中にこんな体験をしたけど、いったい何だったのだろう？

● なかなか瞑想を定期的にできない

● 日常でこんなことが起きたけれど、瞑想の影響なのだろうか？

● 人生の変化に、どのように対処していけばいいのか？

● 瞑想の効果を高め、さらにスムーズに進んでいくには？

● ELM瞑想 / フルフィルメント瞑想や自分自身のことをもっと知りたい

ひとつのマントラにつき、原則として

• ３ヶ月間以上の実習
• ３回分以上の一日瞑想会への参加
  • 一日瞑想会１回分の参加で１回と数えます
  • 半日瞑想会１回分の参加で０.５回と数えます
  • 個人瞑想会１回分の参加で１回と数えます

を経て、次のコースに進むことができます。

※ 一日瞑想会は、割引ご招待券をご利用いただけます。

※ 一日瞑想会の半日参加は、半日瞑想会１回分の参加とします。

一日瞑想会　4000円分 割引ご招待券（ 通常参加費 10,000円 ）

• スタンプカード式回数券　（カード1枚に10個分のスタンプ枠）
  
  

• 料金 ： 43,000円 - - - - ２回目のご購入からは 40,000円
  
  

• 一日瞑想会に1回ご参加毎に、スタンプ２個を捺印
  参加費は、通常料金10,000円のところ → 8,600円に　→ 2枚目の回数券からは 8,000円に
  
  

• 半日瞑想会に1回ご参加毎に、スタンプ１個を捺印
  参加費は、通常料金5,000円のところ → 4,300円に　→ 2枚目の回数券からは 4,000円に
  
  

• 有効期限 ： 初回使用日より1年間

• 心と身体の深いリラクゼーションに

• 集中的なストレスの解消に

• 瞑想のリズムを取り戻すために

• 蓄積した疲労の回復に

• エネルギーチャージ、パワーアップに

• 自己成長や問題解決のために、カウンセリングで悩み相談

• K.Kさん（40代 男性）

瞑想会は、月に一度のメンテナンスのつもりで定期的に利用してます。
毎月異なったテーマのレクチャーを通して瞑想への理解を深めたり、心理学の話の中で気づかなかった内面に出会うこともあります。

また、瞑想の経験も回によって異なり、ドロドロと解放が起こることもあれば、ひたすら静寂に引き込まれることもあったりと、1日瞑想会という大きなくくりの瞑想として機能している感じがします。

参加者のメンバーからの質問や体験のシェアを通しての気づきや、不思議と的を得てくるカードリーディングも瞑想会ならではの醍醐味だと思います。

グループカウンセリングについて
グループなので相談したい問題でも多少ボカして相談するような感じになってしまうことが個人的にはあるのですが、それでも受け取った情報やその時の状態を感じ取っていろいろな側面から最大限のアドバイスいただけるのは助かります。

• T.Aさん（50代 女性）

・瞑想会は本当に内容が濃く、瞑想以外にもたくさんの事を体験できるところが気に入っています。

・家で瞑想してみて感じた疑問などにも、何でも教えていただけるので、安心して続けることができています。

・ふだんより深い瞑想に入れますし、他の方と疑問や体験をシェアできるので、参考になるし、続けていくはげみにもなります。

• T.Sさん（40代 女性）

最初の瞑想伝授後から月一回ペースで瞑想会に参加させて頂いてますが、参加した帰りは行きよりも幾分明るく元気になっているの毎回感じています。

心理学のお話や雑学的な余談も知らないことが多く、いつも興味深く聞かせて頂いてます。　
聞き流すだけでなく、メモをとりたくなるような名言や話もあり、話と照らし合わせて、自分の態度や在り方を内観することも増えました。

お二人は心理学を学んでおられ、また心理学以外の知識も広く深くお持ちで、どんなことを質問しても答えて頂けるので感心しきりです。
今はパソコンで検索すれば、わからないことは何でも調べられますが、それ以上に時に詳しく、時に広げてなので、より楽しく多くのことを学ばせて頂いています。

瞑想もたった一人で続けていたら、忙しさを理由に自然にやめていたかもしれませんが、月一回瞑想会に参加することで2年近く継続でき、今では日課となったように思います。
ひとりでの瞑想もよいですが、教師がいてたくさんの人数で行う瞑想はまた少し違って、いつもより内側に深く引き込まれるような感じがあります。

• F.Oさん（30代 男性）

瞑想の体験　やはり一人よりも深く入れるしクンダリー二の上がり方も強力になる。体の動きも激しくなるが（笑）。

レクチャー　スピリチュアルな事にさほど興味はなかったが面白く学んでいる。心理学のレクチャーは前から興味があったので実践的で非常に為になる。

カードリーディング　初めて引いた時からズバリ心当たりがあって怖いくらい当たると思った。

フォロー　瞑想体験の質問にも的確に答えてくれるので安心感がある。他の方の質問も参考になってよい。

• K.Sさん（20代 女性）

豊富な内容と、普段よりさらに深い瞑想体験を得られるので、エステサロンやマッサージ、セミナーのような癒しと情報収集の機会として利用してます。瞑想会の回数を重ねるごとに、どんどん瞑想もしやすくなりますし、
質問も解決出来、かつかなり体力回復になります。
仕事で疲れた時ほど、積極的に参加するようにしています。

• K.Hさん（30代 女性）

瞑想会での瞑想は、日々の実習では取れなかったものが一気に取れていくということを何度も体験しました。さらにお二人の先生方の暖かい空気に包まれるので、ひどい疲労も瞑想するごとに飛んでいきました。
一人で瞑想するだけでは得られないたくさんの効果があるので、瞑想会に参加できることにとても感謝しています。

瞑想会に参加されていた方のお話がミニカウンセリングになったとき、その方のお話が素直に「私にも当てはまる」と感じました。私は瞑想会であまり発言できないのですが、周りの方のやり取りをうかがうことで、私だったらどうするかということをこっそり考えることができています。

• Y.Iさん（30代 女性）

瞑想会での瞑想は、一人の時と比べると格段に深く感じます。
始めて参加した時は、その違いに驚きました。
疲れているときに参加すると、３回目の瞑想あたりから大量に疲れが開放されていくような・・・そんな感じがします。

他の参加者の方のシェアも、自分に当てはまる事が多くて参考になるし
一人で瞑想してて疑問に思った事も先生に聞けるので定期的に参加して悩みを解決する様にしています。

• Y.Sさん（40代 女性）

一日瞑想会で皆で行う瞑想は、３～４回目に深く入れることが多いので、その体験が貴重だと感じる。
また、瞑想や心理学のレクチャーは、いつもとても勉強になっています。
そこでいろいろな質問に答えていただけるのも、本当に助けになり、ありがたいです。

• G.Hさん（30代 男性）

一日瞑想会は、丸一日使っての会ですが、色々な種類があるので、いつも飽きずに楽しませてもらっています。
定期的なフォローアップとしても、質問の時間を十分に取ってもらえるのでいいと思いました。

• K.Yさん（40代 男性）

一日瞑想会に参加すると、そのあとの自宅での瞑想で変化が出てくるのを毎回感じる。それに、心理学のレクチャーは新鮮で自分の考え方を見直す良い機会になっている。

• H.Kさん（20代 男性）

瞑想について丁寧にレクチャーしていただき、安心感が持てますし、
毎月設けられるテーマについてのお話が面白いので、何度でも足を運びたくなるような内容でした。
また、ホールネス･メソッドはこれまでに私の潜在能力を何度も呼び起こしてもらいました。特にお勧めです。

• C.Sさん（30代 女性）

一日瞑想会の直感を使ったワークは、いつもなんらかの形でシンクロが
ありました。
気づきがあったりイメージからヒントを得たりして、おみやげを持って
帰る、といった感じでした。

• S.Yさん（40代 女性）

瞑想会に参加すると、他の人の体験談が聞けるので参考になります。
そして、講師の方々から瞑想中の疑問に対する答えや的確なアドバイスをいただけるので、自宅で安心して瞑想を続けられますので、私は毎月参加させていただいています。
瞑想会で習ったワークも時々家で試しています。

• T.Iさん（30代 男性）

最初は心の中に溜まっていたストレスが多く、特に一日瞑想会の後などはしばらくグッタリしていたくらいでした。
それでも先生方のフォローもあり、徐々に瞑想会で理解を深め、苦痛の少ない本来の自分自身へと戻れるようになってきました。
今はかなり良い流れに乗っていると思います。
まず試しに月に二回参加してみると、違いが分かると思います。
一人ではたどり着くのに時間が掛かりすぎる部分が多くあります。