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瞑想合宿／宿泊瞑想リトリートワークショップ in 山梨 温泉付

瞑想三昧！ 瞑想の醍醐味を味わう

ＥＬＭ瞑想(フルフィルメント瞑想)は、通常は１日２回まで、１回３０分以内、という安全を期するための適切な瞑想方法が定められています。

しかし、この瞑想合宿ワークショップでは、瞑想教師が安全な時空間を確保して開催するため、通常の制限が外され、のびのびと瞑想三昧することが可能になります。

合宿中は、合同瞑想・フォローアップの時間を除いた自由時間に、たくさんの瞑想をしていただけます。

合宿中だけは、１回の瞑想時間も自由に決めていただけます。

例えば、１回の瞑想を1時間や2時間に設定していただいても大丈夫です。

最終日の夜以外は、オールナイト瞑想も可能となります。

基本的には、夜も寝ないで瞑想を続けていただきます。

もちろん強制ではありませんが、とことん瞑想体験を深められる、とても貴重な機会になります。

瞑想の効果を飛躍的に増大する

一日瞑想会に参加されたことのある方は、一日瞑想会の効果を感じていただいているのではないかと思います。

• 日常の瞑想では体験したことのない、深い境地を体験できる
• 長年蓄積した疲れやストレスが取れて、リフレッシュできる
• 瞑想についての新たな知識を手に入れることができる
• 一人で瞑想するよりたくさんの解放ができ、自分の変化を
  加速できる　etc...
  
  

瞑想合宿は4泊5日(3泊4日も可)で開催いたしますが、瞑想合宿の１日分の効果は、一日瞑想会１回分の効果とは比べものになりません。その何倍も、何乗もの価値があります。

ボブ・フィックスもこのように伝えています。

定期的に一日瞑想会に参加されていた方は、瞑想の効果を飛躍的に伸ばすための絶好の機会になります。

今まであまり瞑想会に参加できなかった方にとっても、改めてＥＬＭ瞑想(フルフィルメント瞑想)の効果と奥深さを体感し、モチベーションを取り戻せる貴重な機会だと思います。

瞑想合宿後もしばらくは効果が持続します。

そこからさらに人生が変化していく方もいらっしゃいます。

この瞑想合宿で、瞑想の効果を十二分に受け取っていただきたいと思います。

合宿全体がひとつの大きな瞑想になる

当サロン ホールハートの瞑想教師 高橋が初めて瞑想合宿に参加したときの体験をご紹介したいと思います。

初日に、合宿会場のホテルの自分の部屋で１人で瞑想を開始したときから、いつもと違う、瞑想会でのグループ瞑想以上の、ものすごく深い空に引き込まれていきました。

翌日、ボブ・フィックスにその体験を伝えたところ、「それがワークショップなんだよ」と教えていただきました。

瞑想合宿に参加されたことのある方は、同じような感想を持つことが多いようです。

合宿が進んでくると、この深い感覚が普通になってきます。

瞑想時以外でも、深い静寂の中にいるような感覚がしてきます。

まるで合宿全体が、ひとつの深い瞑想の中にあるような感じです。

瞑想合宿中にも、瞑想体験はさまざまに変化し、深遠な境地を体験することができます。

もうひとつの目的　〜 意識の目覚めを加速させる

この瞑想合宿は、瞑想を始めたばかりの方でも、これから瞑想を始めたい、という方でもご参加いただけます。

自然の豊かな開放的な環境で、リラックスしながら瞑想の深まりを体感できます。

瞑想合宿の目的は、「深い瞑想の境地」を体験するだけに留まりません。

例えば、瞑想で一時的に神秘的な覚醒体験をすること（瞑想の境地、一瞥）と、意識が永続的に目覚めること（悟りを得ること、啓発）は別のことです。

ＥＬＭ瞑想(フルフィルメント瞑想)は、瞑想体験があってもなくても、効果は同じです。

ですから、“スゴイ瞑想体験”を必死に追い求める必要はありません。

瞑想体験がどうあろうとも、意識を目覚めさせることは可能です。

ホールハートの瞑想合宿では、私たちの意識の目覚め（Awakening）や、啓発（Enlightenment）、悟りといったことにご興味をお持ちの方に向けても、さまざまなプログラムで後押ししたいと思います。

ホールハートをご利用のお客様でも、日常生活の中で自然に意識が目覚めていく方、世界の見え方や感じ方が今までとはまるで変わった意識で、人生をより楽に幸せに生きるようになった方々がますます増えています。

時代の流れにも乗って、そうした変化は内外でどんどん加速していますし、周囲にも波及していっています。

意識の目覚めや悟りにはゴールがありません。意識が永遠に変容しつづける道のりです。

私たちもこのプロセスをできる限りの形でサポートさせていただきたいと思います。

多彩な癒しプログラムで強力サポート

ＥＬＭ瞑想(フルフィルメント瞑想)を中心に、心身のストレス解放のプロセスをスムーズにし、意識の目覚めを促進するさまざまなメニューもご提供します。

ＥＬＭ瞑想(フルフィルメント瞑想)の自己浄化作用と相互補完して、意識の目覚めと統合への相乗効果を最大化します。

• 合同グループ瞑想 & フォローアップ（朝昼晩の１日３回）

定期的な合同ミーティングで、グループ瞑想や体験のシェア、質疑応答、講義、ワーク等で、参加者の皆さまの瞑想体験や変容をサポートします。

• マントラ伝授（※ 有料オプション / 受講条件あり）

ＥＬＭ瞑想(フルフィルメント瞑想)が初めての方でも瞑想合宿の醍醐味を堪能できるように、合宿中に瞑想伝授とフォローアップを受けられる有料オプションメニューをご用意しました。

• 初めての方は、ラブマントラ伝授が必須となります。
• ＥＬＭ瞑想(フルフィルメント瞑想)実習者の方で、ご希望の方は、その他のマントラ伝授

各マントラの受講条件 及び 伝授料金は、こちらのメニューページより、ご希望のマントラをご確認ください。

• 瞑想三昧タイム（好きなだけ瞑想 ＆ 温泉）

午前・午後・夜間・早朝などの自由時間にも、存分に瞑想をお楽しみ頂けます。
宿泊施設の館内であれば、どこでも好きな場所で好きなだけ瞑想ができます。
また併設の温泉浴場もございます。お好きなタイミングで温泉もお楽しみ下さい。

• サイレンス（お籠もり瞑想）

５泊６日の方は、約一日半。４泊５日の方は、約一日。
宿泊部屋または研修室に籠もり、長時間の沈黙の中で、集中的に瞑想に没頭します。
毎回の瞑想時間はご自分で自由に決められます。深い瞑想の境地やブロックの解放、意識のシフトを体験できる、ＥＬＭ瞑想(フルフィルメント瞑想)ならではの醍醐味を味わえます。

• アセンデッドマスター・チャネリング（毎日開催）

空(くう)の奥深くから引き出された、カルマの一切ない純粋なマスターの恩寵と癒しのエネルギーが、参加者全員の無意識下のストレスをごっそりと解放します。
最終日の心と体の大掃除の仕上げとして、さらにスムーズに莫大に解放します。

• バイオレットファイアヒーリング（自由参加）
  ※ 再開します！！

ボブ・フィックスがマスター《セント・ジャーメイン》から与えられたシャーマニックかつパワフルな浄化法。心身の奥深くに蓄積された頑固なストレスをごっそり解放します。

• ホールネス・メソッド（自由参加）

あらゆる感情や感覚をシンプルに解放し、意識の変容・統合を促進するワーク。
瞑想のプロセスを、より速やかにスムーズに楽に進めるサポートとなります。

• からだ慣らしの自然散策ツアー（リフレッシュタイム）
  （最終日・自由参加・有料オプション）

瞑想合宿明けの自然散策ツアー。
日常の状態に体の感覚を戻すために、少しだけ外へ出て、体を慣らしていきます。
ご希望の方のみ、ご自由にご参加いただけます。

• 料 金 ： 800円

＜ ネイチャーガイド ミニエコツアー ＞

• 野生の動物たちが生息する森の散策
• 南アルプスの清流で川遊び
• 双眼鏡持参でバードウォッチング
  
  

その他の楽しみどころ

• エコのプロが営む「校舎の温泉宿」

会場は、元々は中学校だった木造校舎を改装した温泉宿泊保養施設です。

館内は宿泊用に整備されていますが、昔の学校の面影が感じられるところもあり、懐かしく和める雰囲気があります。童心に返って「まなぶ」気持ちになれます。

ホールハートの瞑想合宿では、施設の方のご厚意により、セミナールームを24時間自由開放していただけることになりましたので、夜間の瞑想の際にも、ちょっと場所を変えたり、気分を変えたりしたいときにも、いつでもご利用いただけます。

• 美肌の湯で温泉三昧

山梨県早川町は、国の天然記念物「新倉断層」をはじめ、地質学的に東日本と西日本の境界とされるフォッサマグナ(大地溝帯)の西側断層を含み、これに起因する温泉が数多く湧き、複雑な地質の影響により温泉ごとに泉質が異なるため、古くから湯めぐりを楽しめる湯治場としてにぎわいました。

会場併設の温泉浴場には、地下250mから湧出する、効能成分が1kg中に7313.2mgも含まれる高濃度の泉質の冷鉱泉の源泉と、それを加熱した温泉の２種類の浴槽があり、交互に入ることで湯あたりすることなく、体が芯までほぐれます。

その良質な温泉は、「じゃらん関東東北版」の泉質自慢部門で5位にランキングされたこともあります。ほんのりと硫黄の香りがする、さらっと肌になじむお湯です。

少し塩気があるのは、この周辺が数千万年前に海だった頃の海水(化石海水)が温泉に入り込んでいるためなのだそうです。

肌にやさしいアルカリ性泉質で、効能は色々ありますが、特に皮膚系疾患の改善に効果が期待できるようで、湯治に通われる方もいらっしゃいます。保温効果も高く、入浴後は肌がすべすべになります。

この瞑想合宿では、施設の方のご厚意により、毎夜の清掃時間以外は、特別に24時間の利用が可能になりましたので、湯浴みタイムもぜひお楽しみください。

＜ 泉質 ＞
含硫黄 ‐ ナトリウム･カルシウム ‐ 塩化物･硫酸塩冷鉱泉（低張性アルカリ性冷鉱泉）
pH値：9.3

＜ 主な効能・適応症 ＞
切り傷、やけど、慢性皮膚炎、アトピー性皮膚炎、あせも、慢性婦人病、冷え性、神経痛、筋肉痛、関節痛、運動麻痺、五十肩、打ち身、挫き、糖尿病、慢性消化器病、動脈硬化症、疲労回復

• カラダにやさしいほっこりご飯

こちらのお食事は、温泉旅館の食事のような絢爛さはありませんが、地元で採れた豊かな里山の地野菜や雑穀、郷土料理を取り入れたヘルシーな食事です。

合宿中には瞑想で代謝がやや下がった状態になりますが、たくさんのストレスが解放されていく中で、体が猛烈な勢いで作り変わろうとするため、エネルギーを必要とし、意外にも食欲が旺盛になることが多いです。

ビュッフェ形式ではなく、一人一人にお膳が用意されます。
ときには近所の料理上手な方々の手作りの一品が加わることもあります。
地域の方々のつながりが親密なこの町ならではの楽しみです。
京都から赴任されている和食職人さんの、丁寧な仕事ぶりがうかがえます。

また食物アレルギーなど、特定の食材の制限がある方は、事前に申告することで、可能な範囲で個別に対応してくださいます。

• ネイチャーガイドさん達に何でも聞いてみよう

宿泊施設のスタッフの方は、近隣の野鳥公園のネイチャーガイドも兼任しています。野生生物の専門知識や環境教育の経験が豊富なエコのプロフェッショナルです。

周辺の動物や植物、野鳥や虫など、どんなことでも教えてくださいます。

なにげなく歩いている道の周囲に驚くほど豊かな生態系が共生しており、私は普段いかに何も見ていないかを痛感します。自然を見る目が変わります。

この地域では、町ぐるみで自然環境教育に注力しているため、年間を通して多彩なエコツアーが開催されており、ネイチャーガイドが丁寧に案内してくださいます。

• 豊かな森、満天の星空、バードウォッチング

山梨県早川町は、周囲を3000m級の南アルプスの山々と川に囲まれた自然豊かな環境です。

近隣の野鳥公園では、年間100種類以上の野鳥が観察でき、ヤマセミやカワセミ、ルリビタキ、オシドリ、クマタカなど、見られたらラッキーの珍しい鳥、憧れの鳥なども飛来し、賑やかに美しい鳴き声を響かせ、1年を通してバードウォッチングが楽しめます。

キャンプやグランピング、バーベキュー、ハイキングやトレッキングに訪れる人たちも多く、日常ではなかなか出会えないスケールの大きな豊かな自然を満喫できます。

2014年6月には「南アルプス」がユネスコエコパーク（生物圏保存地域）に登録され（日本国内では７件目）、豊かな自然環境や、その生態系を守り調和的に共生してきた地域の歴史や伝統文化が世界的にも認められることになりました。

• 野生の鹿に遭遇するかも!?　ミニエコツアーで自然を満喫

宿泊会場周辺には、鹿や猿、猪、リスや熊が出現します。ヤマセミ、ニホンカモシカなどの貴重な野生生物も生息しています。ネイチャーガイドの方は、私たちが気づかない森の奥から聞こえる鳴き声で、どんな動物が近くにいるかを把握していました。

近隣の野鳥公園内には南アルプスが源流の川があり、瞑想合宿の後は、穏やかに体を普段の状態に戻していくため、泳げるほどの上流には行きませんが、清流に手足を浸して水遊びができます。

この周辺の川岸では、砂金も採れるそうです。周辺地域には金山があり、かつては盛んに砂金の採掘や採集が行われ、戦国大名たちの資金源となっていたそうです。

瞑想合宿／宿泊瞑想リトリートワークショップのご案内

※ おかげさまで無事終了いたしました。
　 次回の開催予定は、決定次第ご案内いたします。

◎ 日時（2023年度 開催）

＜ 秋の瞑想合宿 ＞

• ４泊５日： 10月6日(金) 〜 10月10日(火)　※ 推奨
• ３泊４日： 10月6日(金) 〜 10月9日(月)

開始時間： 初日 14:00から （13:00から昼食もとれます）
終了時間： 最終日 13:00 解散 （13:00から昼食もとれます）

※ すべての食事代は、ワークショップ参加費に含まれています。

◎ 参加条件

• どなたでもご参加いただけます。
  お申し込みの全日程の宿泊参加が必須となります。

• ＥＬＭ瞑想またはフルフィルメント瞑想が初めての方（マントラ伝授が未受講の方）は、別途ラブマントラ伝授の受講が必須となります。予めご了承ください。
  
  

◎ 会場

• 山梨県西部 早川町　光源の里温泉 ヘルシー美里　本館
  http://www.hayakawa-eco.com/

現地集合・現地解散となります。
宿泊は男女別で、人数により相部屋となります。予めご了承ください。
ご友人・ご夫婦・カップル・ご家族の方でご希望の方は、同室も可能です。

◎ 交通アクセス

公式サイトのご案内をご確認ください。 >> 詳しくはこちら

• 電車をご利用の場合

最寄り駅はJR身延線「下部温泉駅」です。

09:00　新宿駅 発　JR中央線　特急あずさ９号　松本行き
10:35　甲府駅 着　(乗り換え)
10:44　甲府駅 発　JR身延線　特急ワイドビューふじかわ６号　静岡行き
11:26　下部温泉駅 着

>> 特急列車の予約　えきねっと　(登録無料)会員限定割引きっぷあり

• 高速バスをご利用の場合

最寄りの高速バス停留所は「飯富」です。

新宿～身延線 1771便　新宿 7:45 発 → 飯富 10:57 着　片道2,700円

>> 高速バスの予約　ハイウェイバスドットコム　新宿～身延線

• 電車・高速バスご利用者共通 ‥‥ 乗合バスで会場前まで直通

最寄り駅「下部温泉駅」からは、会場前の「ヘルシー美里」バス停まで、早川町営乗合バスをご利用ください。

早川町営乗り合いバス　第２便　片道600円 + 手荷物運賃 200円
11:46　下部温泉駅 発（電車組）
11:55　飯富ふれあいセンター 発（高速バス組）
12:32　ヘルシー美里 着

>> 早川町営乗合バスの案内

• お車でお越しの方へ

専用駐車場があり、無料でご利用いただけます。予約不要です。
早川町内を通る県道37号線を30分ほどお進みください。
早川北小学校を800ｍほど過ぎた右側に看板があります。

◎ 参加費

• ４泊５日 ： 95,000円
• ３泊４日 ： 80,000円

宿泊代、食事代、入浴料込み。交通費は各自負担となります。
部屋指定、マントラ伝授、個人セッション、自然散策ツアーは、別途有料です。

ご予約・お申し込み

• 迷惑メールの設定をされている方は、お手数ですが、送信される前に『wholeheart.jp』からのメールを受信可能にするドメイン指定設定をお願いいたします。